PRÄVENTIONSKURSE

8-10 Kurstermine in kleine feste Grüppen. Jede Grüppe hat sein Schwerpunkt. Von Entspannung bis verstärken aber alle haben ein Ziel..

Rückenschule

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Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)

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Autogenes Training

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Beckenbodentraining für Männer

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Beckenbodentraining für Frauen

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